Chrys & Tonyo

Petit blog sans prétention pour suivre et se motiver notre préparation en course à pied et roller pour les 10km, semi et marathons.


Sortie longue terrain varié

Chrys
Distance: 26.65kms
Durée: 02:26:00
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Sortie longue – Lacs de Boulogne

Chrys
Distance: 24.33kms
Durée: 02:00:00
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Echauffement + test VMA

Chrys
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VMA 15,5 km/h

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Longchamp + chute :(

Tonyo
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5k a Suzanne Lenglen

Tonyo
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Footing – lendemain des 6h de Carole

Chrys
Distance: 12kms
Durée: 01:12:00
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jambes coupées….

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Longchamp

Tonyo
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Temperature élevé, un premier tour en CLM puis 4 tours plus cool.

Vent fort dans la montée.

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Tour des parcs Issy côtes + Allure marathon

Chrys
Distance: 16.85kms
Durée: 01:25:00
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Footing

Chrys
Distance: 17.91kms
Durée: 01:37:47
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Allure marathon

Chrys
Distance: 13.67kms
Durée: 01:07:43
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